<<最近の私>> ちゃんと、『お知らせ』やメルマガをチェックしている、良い子の皆様はご存知でしょうが・・・ ただ今、第２回ダイエット中でございます！！ 前回やり終えて以降、減りもしなけりゃ、増えもせん！状態なので、ダイエット決行中です♪ てな訳で、なんのかんのと２週目を迎えております。。。 ・・・あんまり変化なし・・・orz しか〜し！！ 今回は、前回やらなかった、【適度な運動】も一緒にやってます♪ おかげで、筋肉率が上昇してきましたん♪ 毎日、６kgのダンベルを５０回づつセットで行なってます。 すっかり、筋肉痛にもおさらばして、１００回を目指してます！！ ・・・ん？ なんか違う方向に行っているような。。。 腕立てもやってるけど・・・腹筋は・・・やってないな・・・orz
第一筋肉って・・・重いんだよな・・・確か・・・ |
